Jul
24
Hora: 12:00 / Lugar: Finca Las Lucías

Taller intensivo de Aeropilates y Movimiento consciente (Feldenkrais) en plena naturaleza.

· Fecha: fin de semana del 24 al 26 de julio
· 
Lugar: Finca Las Lucías

PROGRAMACIÓN:

Viernes 24:
12:00: Recepción
14:00: Comida con productos ecológicos
19:00: Pilates con Fitball
20:00: Movimiento consciente (Feldenkrais)
21:30: Cena con productos ecológicos

Sábado 25:
11:00: Aeropilates iniciación
12:00: Movimiento consciente (Feldenkrais)
14:00: Comida con productos ecológicos
19:00: Aeropilates intermedio
20:00: Movimiento consciente (Feldenkrais)
21:30: Cena con productos ecológicos

Domingo 26:
10:00: Aeropilates ingravity
11:00: Movimiento consciente (Feldenkrais)
12:00: Despedida

PRECIOS:
Pensión y alojamiento + talleres: 150 euro/pp
Sólo talleres: 60 euros/pp
Para más información, llamar al número de contacto.


AEROPILATES

· Fortalecimiento del tono muscular sin aumento del volumen
· Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos
· Mejora la alineación corporal
· Previene y rehabilita lesiones del sistema musculo-esquelético
· Estado de relajación mediante la respiración y la concentración
· Aumento de la auto-percepción y de la autoestima por medio de la integración consciente
· Aporta gran vitalidad y fuerza

Impartido por: Estudio de Pilates de Zafra

FELDENKRAIS

· Recuperación de lesiones
· Reducción y alivio de dolores crónicos asociados a la artrosis, lumbalgias, la osteoporosis, contracturas dolorosas localizadas en zonas lumbar y cervical
· Ayuda a incrementar la creatividad
· Control de la tensión por las emociones

Impartido por: Gema Zubizarreta