Bio-Agroturismo

Taller intensivo de Aeropilates y Movimiento consciente (Feldenkrais) en plena naturaleza.

• Fecha: fin de semana del 24 al 26 de julio
• Lugar: Finca Las Lucías Ctra. CV-20 Villar del Pedroso 10331-Navatrasierra Cáceres, Extremadura
  GPS: N 39.59388° ǀ W 5.28167°
  Google maps: lat. 39.593883, lon. -5.281634

PROGRAMACIÓN:

Viernes 24:
12:00: Recepción
14:00: Comida con productos ecológicos
19:00: Pilates con Fitball
20:00: Movimiento consciente (Feldenkrais)
21:30: Cena con productos ecológicos

Sábado 25:
11:00: Aeropilates iniciación
12:00: Movimiento consciente (Feldenkrais)
14:00: Comida con productos ecológicos
19:00: Aeropilates intermedio
20:00: Movimiento consciente (Feldenkrais)
21:30: Cena con productos ecológicos

Domingo 26:
10:00: Aeropilates ingravity
11:00: Movimiento consciente (Feldenkrais)
12:00: Despedida

PRECIOS:
Pensión y alojamiento + talleres: 150 euro/pp
Sólo talleres: 60 euros/pp
Para más información, llamar al número de contacto.

AEROPILATES

• Fortalecimiento del tono muscular sin aumento del volumen
• Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos
• Mejora la alineación corporal
• Previene y rehabilita lesiones del sistema musculo-esquelético
• Estado de relajación mediante la respiración y la concentración
• Aumento de la auto-percepción y de la autoestima por medio de la integración consciente
• Aporta gran vitalidad y fuerza

Impartido por: Estudio de Pilates de Zafra

FELDENKRAIS

• Recuperación de lesiones
• Reducción y alivio de dolores crónicos asociados a la artrosis, lumbalgias, la osteoporosis, contracturas dolorosas localizadas en zonas lumbar y cervical
• Ayuda a incrementar la creatividad
• Control de la tensión por las emociones

Impartido por: Gema Zubizarreta